新型冠狀病毒科普知識 | 清潔雙手，你真的做對了嗎？

　　當下，新型冠狀病毒肺炎仍在全球肆虐，因此關注手衛生變得更為重要和迫切。

 

　　目前證據表明，新型冠狀病毒通過呼吸飛沫或接觸傳播。被污染的手接觸口腔、鼻腔或眼睛的粘膜時，就會發生接觸傳播；病毒也可以由被污染的手從一個表面傳播到另一個表面。因此，手衛生對于預防新型冠狀病毒傳播極為重要。勤洗手還可以阻斷普通感冒、流感和肺炎等由其他病菌導致的疾病傳播，從而減輕一般疾病負擔。

 

　　經過幾個月的努力，我國新冠肺炎疫情已基本得到控制，大家在日常生活中也基本養成了勤洗手的好習慣，可是，目前我們掌握的洗手方法真的是科學、正確的嗎？

 

 

　　今天我們就針對大家洗手的習慣，為大家糾正一些洗手習慣中的誤區，并為大家提供一些正確洗手的小技巧。

 

 

　　肥皂是指至少含有8個碳原子的脂肪酸或混合脂肪酸的堿性鹽類（無機的或有機的）的總稱，可分為家用洗滌皂（包括香皂、藥皂、洗衣皂、液體皂、皂粉等）。常用于洗手的肥皂主要是香皂、藥皂。肥皂主要成分高級脂肪酸鹽，是常見的表面活性劑之一。由于表面活性劑既能去除污漬，又能產生泡沫，所以傳統觀念把產品清潔力與泡沫聯系起來，誤認為泡沫越多清潔力越強。事實上，泡沫對肥皂清潔力的貢獻是不重要的，沒有證據證實不起泡的產品不如起泡的產品有效。

 

 

 

　　使用過馬桶、便盆或便桶后；接受檢查或治療后；在醫院用餐、服藥或把任何東西放進嘴里前；接觸任何破損皮膚后；接受任何治療程序（透析、靜脈輸液、注射）后；透析，接觸中心靜脈或其他導管之前；都應該徹底清潔雙手。

 

 

　　準備食物或接觸生肉等；飯（進食）前便后、吃藥前；接觸錢幣之后；和他人接觸后；做完掃除工作、處理垃圾之后；戶外運動、作業、購物后；在室外玩耍沾染了臟東西之后；接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后；抱孩子之前，尤其是接觸過污染物品的，更要經過消毒，反復洗手；接觸寵物后，都應該好好洗手。

 

 

 

　　1、肥皂應保持清潔和干燥，并定期清洗肥皂盒（架）以免成為微生物的“搖籃”；根據實際需要選購，可小份購買，勤更換；盡量減少肥皂的共用，建議專人專皂；公共場所建議使用洗手液；

 

　　2、已有研究表明，托幼機構、醫院等公共場所的肥皂盒、肥皂細菌污染嚴重。從避免交叉污染的角度考慮，還是使用洗手液較好；

 

　　3、肥皂洗手會帶走皮膚的部分皮脂，使用后涂抹護手霜可有效緩解皮膚緊繃感；

 

　　4、學會“七步洗手法”后，還要注意充分搓揉不少于20秒，流水沖凈肥皂泡，洗畢再擦干。

 

　　最后，還要提醒大家，外出歸來、口罩戴前摘后、餐前便后以及接觸公共設施或物品后請及時洗手。建議大家在洗手時選擇洗手液或肥皂，而不是僅僅用清水沖洗。性價比高、清潔力強的肥皂雖不能直接殺滅病菌，但結合搓、揉等動作，外加流水的沖洗，可將大部分病毒和細菌從手上去除。